RETROUVER VOTRE EQUILIBRE ET VOTRE SERENITE.        

Parce que nous avons oublié tous les bienfaits que recèle notre corps.

Le stress fait partie de notre quotidien, mais il n’a pas à prendre le contrôle. Grâce à des techniques simples et efficaces (respiration, relaxation, autohypnose, gestion des émotions), vous apprendrez à mieux comprendre vos réactions et à apaiser votre mental.

Objectifs :

• Réduire le stress et prendre du recul ;

• Améliorer votre bien-être et lâcher prise ;

• Renforcer votre confiance en vous.