Ce n’est pas se dire : « Tant pis, je n’y peux rien ». C’est avant tout se demander : « Est-ce là un besoin nécessaire ou primordial ou un désir momentané que je confonds avec un besoin ? » En d'autres termes, Il ne s'agit pas d'abdiquer, mais de distinguer un besoin essentiel d'un simple caprice.

Dans le tourbillon de la société de consommation les sollicitations sont nombreuses, permanentes et de plus en plus agressives. On ne cesse de nous dire : Si tu n'as pas ça, ta vie ne vaut rien, tu passes à côté de quelque chose d'important, avec ça tu vas pouvoir être plus heureux(se) ... Et puis il y a tous ces moments qui nous bouffent littéralement notre temps : Je ne veux pas ceci, je veux cela. Je ne veux donc pas ce qui est, je veux autre chose.

Dans toutes ces situations, nous avons la possibilité de prendre un temps de recul ; de nous demander si c'est vraiment bon ou utile pour nous.

Il en va de même de notre attachement aux êtres et aux choses. Ce besoin de tout contrôler, d'être le centre du monde, ce besoin de possession. Comme si l'autre nous appartenait ! Sans parler de tout se temps passé à nous dévaloriser.

Lâcher prise c'est avant tout prendre conscience de ce qui est, et seulement de ce qui est, et d'accepter ce qui est. Cela ne veut pas dire approuver, mais reconnaître ce qui est tel que cela est.

C'est être conscient de ce qui dépend de nous, et agir si c'est bon pour nous.

C'est être conscient de ce qui est extérieur à nous. Et se rendre compte que nous n'avons pas de prise sur la situation, sur la personne., sauf à vouloir la forcer à se soumettre à notre volonté. C'est accepter de ne pas pouvoir tout contrôler.

C'est enfin accepter d'avoir confiance en ce qui arrive.

 

" Voici une histoire qui illustre bien tout ce qui précède. 

Elle fait partie de la tradition Taoïste :

Alors que vous nagez dans une rivière, le courant devient de plus en plus fort et violent. Vous êtes face à un choix : 

• Soit vous essayez de lutter contre le courant afin de retrouver votre point de départ avec le risque de vous épuiser et peut-être de vous noyer;

• Soit vous décider de nager dans le sens du courant. Vous vous fatiguez moins en vous laissant porter ainsi, jusqu'à ce que vous trouviez une autre rive. Une endroit que vous ne connaissiez pas.

Vous avez donc le choix de lutter contre ou de suivre le sens du courant en faisant confiance à ce qui va arriver. Vous êtes quelque part, pas ou vous le souhaitiez au départ, mais bien vivant. "

Lâcher prise c'est identifier et comprendre nos peurs et nos besoins. 

 

 Je peux vous aider à démêler le vrai du faux.